Sadržaj
- Vrste samopoštovanja
- Karakteristike osobe sa visokim samopoštovanjem
- Karakteristike osobe sa niskim samopoštovanjem
- Samopoštovanje i adolescencija
- Primjeri visokog samopoštovanja
- Primjeri niskog samopoštovanja
The poštovanje To je samopoimanje ili percepcija koju osoba ima o sebi. To je konstrukcija koja se počinje stvarati u djetinjstvu i nastavlja se čitavog života. Ovaj koncept sebe se mijenja ili mijenja ovisno o ličnim iskustvima i okruženju u kojem osoba raste i razvija se.
Ko sam ja, kakvo sam, kakvo mi je tijelo, koje stvari volim, kakav je moj učinak na poslu ili u društvenim odnosima; odgovori koje osoba daje na sva ova pitanja formiraju sliku koju imaju o sebi.
Vrste samopoštovanja
Samopoštovanje je povezano s pojmovima poput samopoštovanja i samopouzdanja. Obično se dijeli na visoke i niske.
- Osoba sa Visok stepen samostalnosti Ona je osoba koja ima samopouzdanja i ima visok osjećaj vrijednosti za sebe. Snažne je volje, motivirana i entuzijastična. Razvija saosećajan, realan i pun poštovanja pogled prema sebi i prema drugima. Na primjer: tinejdžer koji se ohrabruje da pokaže pjesmu koju je komponovao.
- Osoba sa nisko samopoštovanje Ona je ta koja teško procjenjuje i prepoznaje karakteristike koje je razlikuju od drugih. Ima negativan unutrašnji govor, malo samopouzdanja. Na primjer: djevojka koja ne igra odbojku sa svojim drugaricama iz razreda iz straha da neće učiniti nešto loše.
Formiranje samopoštovanja ima svoje temelje u ranom djetinjstvu (pod uticajem roditelja i porodičnog okruženja). Tijekom svog života osoba može raditi na svojim mislima, stavovima i predrasudama kako bi poboljšala vrijednost koju ima prema sebi.
Obje vrste samopoštovanja mogu biti usmjerene na neke specifične osobine osobe ili na osobu općenito. Na primjer: Dijete se može osjećati neugodno svaki put kad mora riješiti matematički problem jer se osjeća nesposobnim, ali može pokazati veliko samopouzdanje u interakciji sa svojim vršnjacima.
- Može vam pomoći: Primjeri prednosti i slabosti
Karakteristike osobe sa visokim samopoštovanjem
- Istražite njegov puni potencijal.
- Ima povjerenja u postavljanje ciljeva i pokušava ih postići.
- Stvorite okruženje ljubavi i podrške oko njega.
- Stvara veze poštovanja i empatije prema sebi i prema drugima.
- Razvija: samospoznaju (znam ko sam), prihvatanje (prihvatam sebe takvog kakav jesam), prevazilaženje (pokušavam da poboljšam ono što jesam), autentičnost (pokazujem i delim ono što sam).
- Ima pažljivu emocionalnu ravnotežu.
- Upoznajte granice i slabosti i živite s njima.
- Vjerujte vlastitoj prosudbi kada odlučujete i djelujete.
- Priznaje se u jednakom dostojanstvu s drugim ljudima.
- Prepoznajte razlike i raznolikost sposobnosti, ličnosti i talenata.
Karakteristike osobe sa niskim samopoštovanjem
- Pokazuje nedostatak saosećanja prema sebi.
- Skloni ste da se poredite sa drugima.
- Tražite odobrenje od drugih ljudi.
- Osećate se nesigurno u pogledu svog izgleda ili ličnih sposobnosti.
- Može težiti izolaciji, patiti od društvenih fobija ili osjećati prazninu i nerazumijevanje.
- Njeno nisko samopoštovanje može biti uzrokovano neuspjehom da ispuni očekivanja roditelja od nje.
- To dovodi do emocionalnih i psihičkih poremećaja.
- Ne može se diviti svojim talentima niti živjeti skladno sa svojim slabostima.
- Vaše nisko samopoštovanje može biti ukorijenjeno u negativnom utjecaju drugih ljudi ili traumatičnim iskustvima.
- Možete raditi tražeći motivacije i dajući važnost samopoštovanju kako biste poboljšali svoje samopoštovanje.
Samopoštovanje i adolescencija
Samopoštovanje je pojam iz psihologije. Psiholog Abraham Maslow uključio ju je u svoju piramidu (psihološka teorija ljudskih potreba) kao osnovnu potrebu ljudskog bića neophodnu za njegovu motivaciju, da spozna sebe i da se poboljša.
Adolescencija je period promjena u kojima se iz djetinjstva prelazi u život odrasle osobe. Tu dolazi do otkrivanja identiteta (psihološkog, seksualnog, interesa). U ovoj fazi traže se nove emocije i podražaji, proširuje se polje odnosa i konsolidira sama slika. To je faza u kojoj adolescent poznaje sebe, uči da poštuje sebe i jača samopouzdanje.
- Može vam pomoći: Faze ljudskog razvoja
Primjeri visokog samopoštovanja
- Učitelj koji podstiče učeničko učešće na času.
- Žena koja započinje vlastiti posao.
- Ljubavna i zainteresovana osoba za dobro drugih
- Tinejdžer koji se uspijeva oporaviti nakon gubitka voljene osobe.
- Zaposlenik koji priznaje svom šefu da je pogriješio, ali želi pokušati ponovo.
- Tinejdžer koji uči svirati novi instrument i siguran je da to može učiniti.
- Mladić koji se ohrabruje da nazove djevojku iz razreda koji mu se sviđa.
- Osoba koja se raduje postignućima drugih.
- Dete koje je uzbuđeno što će u budućnosti biti vatrogasac.
Primjeri niskog samopoštovanja
- Dijete koje pati od društvenih fobija.
- Čovjek s teškom depresijom koja ga navodi na upotrebu supstanci kako bi sebi nanio štetu.
- Učenik koji ne učestvuje u nastavi iz straha da ne kaže nešto pogrešno.
- Žena koja se osjeća nesigurno sa svojim tijelom.
- Tinejdžerka koja se drži nasilnog partnera koji je ne cijeni.
- Osoba sa anksioznim poremećajem.
- Tinejdžer kojem je potrebna podrška roditelja da bi dao svoje mišljenje.
- Žena koja za svoj brak krivi svoju decu.
- Osoba sa čestim osjećajem krivice, bezvrijednosti i bespomoćnosti.
- Slijedite sa: Primjeri motivacije
